Centro de Salud B Paltas realiza caminatas para los adultos mayores

Paltas, 11 de julio de 2019

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas de realizar y aporta grandes beneficios a la salud integral. En adultos mayores, realizar pequeñas caminatas diarias, es un gran beneficio para la salud de su cerebro, ya que en algunos casos se presentan dificultades con su memoria.

Además, caminar mejora la capacidad cognitiva de los adultos mayores, para enfocarse y procesar información; las personas que realizan caminatas muestran una mayor velocidad de procesamiento de la información, una mejor capacidad de prestar atención, así como, una mejor habilidad de hacer planes y cumplir metas.

El Centro de Salud Paltas, en Loja, cuenta con el club "Los Amigos por la Salud", donde todos los miércoles, desde las 17:00, un grupo aproximado de 10 personas realizan caminatas, guiadas por la doctora Diana Vega, médico familiar; y como apoyo, participa María Pogo, oficinista de la unidad médica.

El último miércoles de cada mes se reúnen en la casa comunal del barrio Lourdes, donde los adultos mayores reciben charlas educativas, sobre diferentes temas; además, practican bailoterapia, música, entre otras actividades.